西藏拉萨越来越成为现代人心中向往的地方。总像有一种声音在呼唤人们去那里升华灵魂。拉萨、纳木错、红河谷江孜、日喀则、雅鲁藏布江…一个个像神一样的名字日夜在心里荡漾。那里吸引着千万个寻求宁静的心灵，那里是朝圣者最好的寻觅地。现在，越来越多的人通过各种各样的方式去西藏拉萨游览、去西藏敬畏自然。他们有的坐飞机、有的坐火车、有的骑自行车、更有甚者，有些人徒步走上了青藏高原。这么多人都向往着到西藏拉萨旅游，那么到西藏这样一个不平凡的地方旅游有哪些需要学习的技巧呢？

西藏的地理环境、气候都是很特别的，有些人是不适合到西藏去的，这些人自己最好别去。心脏、肺、肝脏、肾脏有严重病变的尽量不要去冒这个险。如果坚持要去，在去之前做一次严格的体质检查，在医生的建议下采取具体措施。在进入西藏高原之前要做好充分的准备，这方面可以咨询有过高原生活的前辈让他们指点一二，特别是生活细节上更值得注意。做好准备后就不会过分的紧张，心中自然有个度。为了预防高原反应的出现，在进入高原之前记住，一定不要喝酒抽烟，这样是为了避免呼吸道感染。更重要的是要保持充足的睡眠休息好，做到养精蓄锐有足够的气力。还有更重要的一点是要保持一份良好的心态。许多事实证明，保持良好的心态能在遇到困难时积极乐观去面对，从而度过难关。上了高原必然会有一些身体方面的不适，这需要好的心态去调节。

总之，在享受西藏之行的同时，要好好的保护好自己。学会一些简单的技巧，避免在特殊情况出现的时候手忙脚乱，心里没有主张。让自己身体、心里都能舒适的适应后才能更好的享受那仙境般的西藏拉萨旅游之地。更好的是，出行前，自己备好药物，准备好衣物，对自己的体格有个全面的认识，那样就做到有备无患了。

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